Biasanya perempuan hadapi nyeri sampai kram pada hari awal haid. Rasa tidak nyaman semacam kembung, tubuh pegal- pegal juga sering dialami sebagian perempuan.
Sakit serta rasa tidak nyaman akibat haid nyatanya dapat diatasi dengan metode yang gampang. Mengkonsumsi satu ataupun 2 keping dark chocolate diyakini dapat meredakan nyeri di hari- hari awal haid.
Para ilmuwan di Turki mengungkap hormon endorphin yang dilepaskan badan sesudah makan cokelat dapat membantu kurangi rasa sakit serta berperan sebagai obat penenang natural. Bersumber pada riset yang dicoba terhadap 84 responden perempuan berumur 18 sampai 25 tahun tersebut menciptakan kalau mengkonsumsi cokelat beberapa hari saat sebelum haid dapat memberikan dampak yang signifikan dalam kurangi rasa sakit.
Dalam riset yang dicoba Manisa Celal Bayar University tersebut, responden dimohon makan 40 miligram dark chocolate dengan isi 60 persen bubuk cokelat murni, 3 hari saat sebelum serta di hari awal haid. Hasilnya tingkatan rasa sakit mereka turun dari skala 6 ke skala 5. Tidak hanya itu tingkatan kecemasan pula turun sampai 18 persen.
Tim periset yang diketuai Dokter Asli Karakus Selcuk mengklaim kalau dark chocolate dapat digunakan buat menanggulangi dysmenorrhea- istilah kedokteran buat sakit haid. Dark chocolate khususnya sangat efisien pada perempuan muda.
” Dapat dibilang kalau dark chocolate nyaman digunakan serta efisien buat mengendalikan rasa sakit serta kecemasan karena haid,” tutur Dokter Asli, semacam dilansir dari Daily Mail.
Flavonoid, ialah zat utama yang sangat berikan dampak positif buat menanggulangi sakit haid. Isi flavonoid dalam dark chocolate bisa menstimulasi endothelium ataupun susunan arteri buat memproduksi nitric oxide.
Nitric oxide ini mempunyai guna buat mengirim sinyal kepada arteri supaya rileks serta berakibat pada aliran darah yang lebih mudah dan tekanan darah yang lebih rendah.
Sumber : Wolipop
You must be logged in to post a comment Login