3 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Mi Instan

Ilustrasi Mi Instan.

Jakarta, Norton News – Dilansir dari CNN Indonesia, Mi instan memang praktis dan lezat, tetapi tidak semua makanan cocok dikombinasikan dengannya. Salah memilih campuran bisa berdampak negatif bagi kesehatan. Berikut adalah tiga makanan yang sebaiknya tidak dimakan bersamaan dengan mi instan:

1.  Nasi 

Kenapa tidak boleh?
– Terlalu tinggi karbohidrat → Mi dan nasi sama-sama sumber karbohidrat, yang bisa menyebabkan lonjakan gula darah.
– Berisiko memicu obesitas → Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan meningkatkan risiko diabetes.

2.  Kerupuk 

Kenapa tidak boleh?
– Tinggi karbohidrat dan lemak → Mi instan dan kerupuk sama-sama mengandung karbohidrat sederhana dan lemak tidak sehat.
– Banyak MSG & pengawet → Bisa meningkatkan risiko sindrom metabolik seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.

3. Kornet & Keju

Kenapa tidak boleh?
– Makanan olahan berlemak tinggi → Kombinasi mi, kornet, dan keju mengandung lemak jenuh dan natrium berlebihan.
– Bisa memicu peradangan → Makanan olahan yang dikonsumsi terlalu sering berisiko menyebabkan penyakit jantung dan kolesterol tinggi.

Kesimpulan

Jika ingin menikmati mi instan dengan lebih sehat, tambahkan sayuran segar, telur rebus, atau protein sehat seperti dada ayam tanpa lemak. Hindari kombinasi karbohidrat berlebih, lemak jenuh, dan MSG tinggi untuk menjaga kesehatan tubuh!